Дослідження: заняття йогою знижують швидкість клітинного старіння

13

Коли наш організм старіє, його клітини не в змозі ділитися як раніше. Це обмежує здатність організму реагувати на пошкодження і відновлюватися після них.

З клітинним старінням пов’язаний розвиток багатьох хронічних захворювань – серцево-судинних, діабету, раку, депресії. Це в черговий раз підтвердили вчені в новому дослідженні, пише журнал hindawi.

В експериментах брали участь 96 осіб, всі були практично здорові. Перед початком дослідження у них були взяті біомаркери крові, пов’язані з клітинним старінням, і протягом 12 тижнів вони займалися йогою.

Проаналізувавши після закінчення експериментів склад крові, дослідники зробили висновок: темпи клітинного старіння випробовуваних сповільнилися.