Відвідування лазні здавна вважалося дуже корисним. Баня дуже популярна у всіх північних народів. Лазневі процедури зміцнюють серцево — судинну систему. Лазня робить загальний відновлювальний ефект, що гартує і оновлює організм. Регулярне відвідування лазні навіть полегшують адаптацію людини до різним психологічним і кліматичних умов, підвищує тонус, позбавляє від втоми, покращує самопочуття, настрій, сон. Як правильно відвідувати лазню, розповів досвідчений майстер пара.
На нашу думку Бани и сауны Харькова краще паритися після напруженого робочого тижня, щоб зняти напругу і розслабитися. Тому що після відвідування лазні необхідно відпочити, а для повного відновлення організму потрібні цілу добу. Кому не можна ходити в лазню , — попередив парильщик. За його словами, дітям можна відвідувати лазню з 1, 5 — 2 років, тим більше, що відвідування лазні безпосередньо впливає на імунітет і здоров’я дитини.
Парильщик зазначив, що кожна парилка має свій коник і свою родзинку. Деякі парилки топляться довго, необхідно постійно підкидати дрова, а інші ж, навпаки, розтоплюються швидко і довго тримають тепло. Яка оптимальна температура в лазні , — зазначив майстер пара.
Як підкреслив парильщик, найголовніше — не парити свежесорванным віником. Зазвичай віники заготовляють заздалегідь і сушать. Правильна сушка – це коли віник виходить плоским, тоді він м’яко віддає воду, лист виходить плоским і не скручується. Такий віник вийде, якщо сушити його в копиці сіна. Можна сушити віники, просто розвішуючи їх, тоді листя скручуються, але такий віник теж вважається «робочим». Свіжий віник можна заморозити у вакуумі, безпосередньо перед лазнею його потрібно дістати і розмочити. Після того, як попаритися в лазні, якщо здорове серце, то відразу можна пірнути в холодну воду на 3 — 5 секунд з головою. Якщо є протипоказання, потрібно спочатку охолонути у передбаннику, а потім прийняти холодний душ. При ширянні протягом двох годин в парилку слід заходити 3 рази по п’ять хвилин. Професіонал може дуже довго перебувати в парильні, особливо при низькій температурі.
