Життя танцівників балету завжди оповита таємницями і схожа на казку. Але поза сценою це звичайні люди, у яких в добі теж 24 години. Їм доводиться вести постійну боротьбу з власним тілом, щоб бути сильними, але легкими, швидко заліковувати травми і встигати ще багато чого, незважаючи на уявлення, багатогодинні репетиції, гастролі.
Shnyagi.Net поговорив з Марією Хоревій, першою солісткою Маріїнського театру, про те, чому балет — це більше, ніж просто танець, і які хитрощі балерин можуть стати в нагоді будь-кому, навіть якщо людина дуже далекий від світу театру.
Чим харчуються балерини?
У театральних столових — звичайна їжа. А кожен танцюрист сам для себе досвідченим шляхом знаходить «план харчування». У балеті, на відміну від спорту, ніхто за нами пильно стежить, хоча навантаження порівнянні зі спортивними. Плюс у нас весь час різний розклад, і важливо вибирати правильний час для їжі, наприклад перед репетицією за годину-півтора краще з’їсти якісь повільні вуглеводи, а ось після репетиції, навпаки, щось білкове.
Я калорії не вважаю. У мене інше завдання. За репетицію можна цілком втратити кілограм, і треба його оперативно «добрати», інакше «паливо» може закінчитися прямо посеред вистави.
Чи Правда, що страви японської кухні — це ідеальне харчування для балерин?
Японці дуже люблять балет. Балерини дуже люблять японську кухню. Майже любовний трикутник.
Яку роль відіграють зріст і вагу, дійсно балет спотворює ноги і як стежити за здоров’ям?
Ідеальний зростання сучасної балерини — це 170 плюс-мінус 5 сантиметрів. Вага просто повинен точно відповідати зростанню, інакше профнепридатність.
Головний тренажер для ніг і рук — це гумова стрічка, з якої можна зробити безліч розігріваючих і силових вправ. Якийсь час я ходила в тренажерний зал, але великої користі для себе в ньому не знайшла.
Балерини не ховають ноги і не соромляться їх. Це наш інструмент, ми його любимо, пестимо і плекаємо. В результаті наші уявлення про красу дещо розходяться з усім іншим світом. Кісточки, буває, вилазять, але не у всіх і швидше в зрілому віці. Ноги у балерин доглянуті і акуратні, так і якими вони можуть бути, якщо щодня кілька разів миються, мажуться кремами, мазями і фізично виховуються? Проте надмірні навантаження даром не проходять. Якщо неправильно працювати зі своїм скелетом (а балетна постава, відрізняється від природної для людського тіла, сильно його перебудовує), то це закінчується гострими або хронічними травмами, які накопичуються з віком. Ще ми регулярно використовуємо тейпи.
Як виглядає звичайний робочий день балерини?
Він складається з ранкового класу, на якому вся трупа розігрівається і готується до багатогодинного праці, і кількох репетицій. Завантаженість завжди різна. Бувають дні, коли на роботі проводиш більше 12 годин, наприклад якщо ввечері танцюєш у виставі. Іноді звільняєшся вже до 16:00 і можна йти додому. Графік ненормований, і ніколи не знаєш, що тебе може чекати завтра або через тиждень, тому що розклад наших репетицій ми дізнаємося буквально за один день — так функціонує театр.
Відпустка у нас влітку, у серпні, і триває зазвичай близько 4 тижнів. Але цього навіть занадто багато, тому що за місяць тіло вийде з форми. Так що тиждень відпочиваємо, підліковуємо як можемо свої болячки, а потім займаємося самі.
Скільки заробляє балерина?
Початківці балетні танцівники отримують близько 50 000 рублів. Відмінності між подальшими ступенями незначні, можна до пенсії дістатися до 150 000, а ось прими і прем’єри, звичайно, справа зовсім інше. Їх рівні заробітку значно відрізняються, тому що вони стають частиною всесвітньої медіапростору і включаються в механізм шоу-бізнесу. У різних театрах системи оплати абсолютно різні. Кордебалет, як правило, скрізь отримує оклад, а чим вище позиція танцюриста в ієрархії, тим «специальнее» його контракт.
Мені дуже пощастило з керівництвом. Я чула, що в інших театрах складно робити щось поза репертуару. У нас не так. Звичайно, репертуарний план на першому місці, але ніхто не заважає займатися творчістю «на стороні». Наш директор балету розуміє, що це теж розвиток, який ще й оплачується.
Де працює балерина, якщо не стала примою або солісткою?
Всі працюють у театральній трупі. Артистки кордебалету виходять на сцену кожен день і танцюють у масових номерах. Зазвичай їх день будується так: ранковий урок, потім відразу ж не дуже довгі репетиції до вечірнього спектаклю і ввечері зазвичай 2-3-годинний балет (якщо немає ранкової вистави).
Солістки виходять на сцену набагато рідше: близько 4-8 разів на місяць, але їх сольні партії складніше технічно і потребують більш інтенсивної і тривалої підготовки, у тому солістів або прим і прем’єрів щодня 2-4 репетиції, а в день вистави вони не репетирують, щоб зберегти сили.
Як балерини лікують і зміцнюють тіло?
Наскільки мені відомо, протеїновими коктейлями ніхто з нашої трупи не захоплюється. А ось, наприклад, изотоники всі дуже люблять, особливо на гастролях в Японії — там їх величезний вибір і всі такі смачні! З Бадів багато п’ють магній, кальцій, хондропротектори, в період дуже інтенсивного навантаження рятують великі дози вітаміну C — для імунітету і для енергії.
Коли щось болить (оскільки можливості дати організму відпочити немає), рятуємося холодним або контрастним душем, ваннами (різні температури — від крижаної до гарячої, для різних видів болячок), масажем, компресійними гольфами, мажемо хворі місця гелями з арнікою або тейпируем. Травми неминучі. І чарівної палички або секретного заклинання, їх вылечивающего, немає, на жаль. Тому спокій, фізіотерапія, потім лікувальна фізкультура.
Які лайфхаки з балету використовуються в звичайному житті?
Власне, я свої балетні лайфхаки використовую завжди, навіть коли не репетирую. Тому що, наприклад, мозолі не проходять дивом після того, як ми знімаємо пуанти, і м’язи не перестають хворіти. Міжпальцевих перегородки в будь-яку взуття, компресійні гольфи, зігріваючі та охолоджуючі японські пластирі, пластирі «друга шкіра» і просто в котушках, протинабрякові мазі та спреї, поролонові накладки на мозолі — все це супроводжує мене постійно.
Чому деякі артисти балету, наприклад у США, виглядають такими накачаними?
Це найбільш простий шлях розвитку танцювального тіла — дозволити йому бути м’язовим, не обмежуючи себе вимогами відповідності класичним формам і питаннями зручності роботи з партнером.
Чому балерини в класичних балетах просто зобов’язані бути легкими? Дві прості причини: партнеру потрібно їх піднімати, а їм самим — стрибати. І те, і інше вкрай травмонебезпечно, якщо балерина набирає зайву вагу. У першому випадку — для партнера, а в другому — для неї самої.
Тому значна частина західного балетного світу танцює так званий «сучасний балет»: без костюмів, підтримок, складних класичних рухів і без пуантів.
Скільки коштує займатися балетом?
Нижній рівень, думаю, знаходиться десь в районі 30 000 рублів. З моменту початку роботи в театрі дещо стає простіше, наприклад пуантами, яких при інтенсивній роботі вистачає на 1-5 днів, театр забезпечує. Але все інше — «разогревочное», тренувальне та медикаментозне — купуєш за свій рахунок.
На замовлення шиються всі сценічні костюми, якщо в костюмерній немає нічого від попередніх поколінь, хоча воно майже завжди є. Костюмерний цех — це окреме гігантське виробництво і сховище одночасно.
Перед виходом на сцену балерину одягають кілька людей, і це схоже на лицарську екіпіровку. По-перше, костюм зашивають прямо на танцівниці перед тим, як вона вийде на сцену, — це робиться для зручності партнера і щоб не підвели «гачки», на яких все тримається. По-друге, там настільки багато різних сережок, корон, прикрас, елементів костюма, що частина з них або пришивається перед виходом, або закріплюється шпильками і шпильками.
Які заборони можуть торкнутися танцівників?
Головне правило: на сцену треба виходити так, як личить твоєму образу. Татуювання зараз в тренді. Той же Полунін нещодавно сказав, що останнє вільне місце у себе на спині він віддасть богу Шиві: інше простір вже зайнято. Просто перед виходом гримерам додається годину-іншої роботи з тональним кремом.
З іншого боку, посудіть самі: яка Жизель з татуюванням або Одетта з чорними нігтями? В іншому формально дозволяється все. Але на практиці виходить так, що кожен спектакль доводиться мучити своє обличчя яскравим сценічним макіяжем, а волосся — зачісками різних ступенів складності, тому в звичайному житті краще природний вигляд.
Сценічний макіяж здатний привести в жах будь-якого, якщо використовувати його за межами сцени. Як, до речі, і сценічний костюм. Всі вони розраховані справити враження пишності починаючи з дистанції 10 метрів і далі. Поблизу це бойовий раскрас індіанця, одягненого в дивного вигляду клапті з зовнішніми швами і великими скельцями.
Що краще: бути на «постоянку» в балетній трупі або працювати як запрошений артист?
Це просто різні стилі життя, відповідні різним типам особистості. Я вважаю, що добре, коли є місце, де можна бути впевненим, що будеш танцювати. У так званих балетних фрілансерів немає сталості, їм доводиться працювати весь час в різних умовах, в той час як артист, який працює в трупі, завжди має уявлення, з чим йому доведеться зіткнутися.
Що краще: бути частиною кордебалету Маріїнського або Великого або солістом в якомусь обласному театрі?
Кордебалет — це специфічний, складний і творчий вид діяльності, який ЗМІ незаслужено відносять до менш престижного увазі балетної діяльності. Це не так! Просто колективні танці відрізняються від індивідуальних.
Кожен вибирає свій шлях. Театр театру ворожнечу, тут немає ніяких загальних правил. Може бути, тому досвідчені педагоги та танцюристи ніколи не дають порад артистам-початківцям. Нічого не можна передбачити, немає ніяких рецептів успіху.
Є прості вправи, щоб отримати балетну поставу, стрункі ноги, красиві ноги і руки?
Одні з найбільш ефективних — лежачи на животі, піднімати одночасно витягнуті руки і ноги або, стоячи на четвереньках, робити підйоми ноги назад. Ще стояти 1-2 хвилини в планці щодня.
Довгий час я ходила в басейн — це універсальна гімнастика, здатна створити ідеальну фігуру. А яке задоволення!
Які фільми про балет близькі до правди?
Ніякі. У будь-якому подібному фільмі настільки підкреслені і перебільшені помилкові стереотипи, що схожість з реальністю втрачається з перших хвилин. Насправді я можу зрозуміти режисерів, яким потрібно зацікавити глядачів драмою і напруженням пристрастей, але в той же час іноді мені буває прикро, коли бачу надто зухвалий спотворення правди. Ні, не кожна друга підкладає скла в туфлі, не все в балеті постійно ворогують і не всі сидять на жахливих дієтах. Це дійсно міфи, дуже детальну екранізацію яких ми всі бачимо на екранах телевізорів.
Хоча, з іншого боку, нічого дивного немає. Бо нікому ж не приходить в голову вивчати історію Другої світової війни по фільму «А зорі тут тихі» або використовувати в якості навчального посібника для астрономів фільм «Стартрек». Чому ж тоді ми обговорюємо і засуджуємо достовірність фільмів «про балет», якщо це лише декорації, на тлі яких розгортається сюжет?
Цей балетний світ дуже красивий. І сам по собі, та якістю його людей. Музикою. Сюжетами. Палацами. Фантастичністю. Цим він мені подобається. Можливістю прожити за хвилини інші цілі життя.
Якщо не балет, то що?
Уявити можна що завгодно. Я намагалася раніше придумати собі що-небудь інше, крім балету. Перші кілька кроків по уявному світі, будь то медицина, філологія, маркетинг або менеджмент, даються з легкістю, але потім охоплює такий жах, що я мимоволі вистрибую назад у світ, де живу зараз, відсапуючись: «Ось же привидиться…» Не хочу навіть думати про це.
А яке питання ви б задали балерині?
