Ніколи не помічали, що ваші суглоби видають гучні прицмокування або хрускіт? Насправді, в цьому немає нічого страшного: хрустять суглоби по безлічі причин, але далеко не всі з них небезпечні для здоров’я.
Суглоби часто видають цілий спектр звуків, від клацань до поскрипування. Наукова назва цього явища — крепітація, від латинського слова crepitus. Воно властиво людям всіх віків, хоча з віком стає більш поширеним. Але що ж викликає настільки незвичайний ефект?
Скрегіт зубовний і суглобової пощелк
Найбільш часта причина крепітації — це бульбашки повітря, які утворюються в місцях суглобових стиків. Найчастіше вони виникають там, де прошарок рідини розділяє між собою дві кістки, зменшуючи тертя. Суглоби можуть розсуватися і сходитися як під час повсякденних рухів тіла, так і під час спеціальних процедур. Коли це відбувається, низький тиск в суглобовому просторі призводить до того, що гази з природного «мастила» суглобів утворюють порожнину — у ній зазвичай міститься кисень, азот, діоксид вуглецю.
Часто люди схильні думати, що похрускування суглобів — це тривожний симптом, хоча це далеко не завжди є правдою. У 2015 році медики дослідники суглоби в реальному часі і довели, що бульбашки газу досить нейтральні. Крім того, після першого гучного хрускоту газів потрібно якийсь час для повторного накопичення — тому ви не зможете хрустіти занадто часто.
Крім того, у людей з гипермобильностью суглобів останні можуть рухатися далеко за межами звичних рухів. Внаслідок розтягнення суглобової сумки також створюється порожнину, в якій накопичується газ. Цей синдром успадковується, тому діти часто так само добре хрумтять суглобами, як і їх батьки.
Іноді в шуму є і анатомічна причина. Він виникає, коли сухожилля переміщуються по нерівній структурі кісток, до яких вони прикріплені, а потім швидко повертаються на вихідну. Найбільш часто зустрічається приклад — хрускіт в коліні при переході з сидячого положення в стояче або при підйомі на сходи.
Привід для занепокоєння
Так може, і зовсім не варто турбуватися, коли ваші суглоби видають гучний звук? Як би не так. Хрускіт може також виникати, коли хрящова прошарок між кістками стирається або просто виявляється пошкоджена. У цьому випадку хрускіт супроводжується хворобливими відчуттями, адже кістки фактично труться один об одного. У всьому світі страждають на остеоартроз 50% людей у віці старше 65 років. Біль від остеоартриту можна контролювати різними способами, але її необхідно досліджувати у фахівця.
На закінчення хочеться відзначити, що галасливі суглоби самі по собі не представляють ніякої загрози. Антилопи, приміром, навіть використовують цей різкий звук для того, щоб відлякати хижака. Проте будь-який шум, який виходить з суглоба протягом тривалого проміжку часу — це хороший привід звернутися до лікаря і перевірити своє здоров’я.
